{"id":11,"date":"2018-03-11T10:16:14","date_gmt":"2018-03-11T09:16:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.clinique-schuman.fr\/?p=11"},"modified":"2018-03-30T10:34:02","modified_gmt":"2018-03-30T08:34:02","slug":"comment-assurer-le-confort-des-seniors","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.clinique-schuman.fr\/2018\/03\/11\/comment-assurer-le-confort-des-seniors\/","title":{"rendered":"Comment assurer le confort des s\u00e9niors ?"},"content":{"rendered":"

Il faut bien s’occuper de la sant\u00e9 des grandes personnes en leur donnant de l’amour et aussi un peu de libert\u00e9. Choisir les bonnes activit\u00e9s fait partie entre autres des d\u00e9marches n\u00e9cessaires afin d’augmenter leur dur\u00e9e de vie. Pour les personnes \u00e2g\u00e9es, l’activit\u00e9 physique ne ressemble plus \u00e0 ceux des jeunes. Si on devait les qualifier, on pourrait dire qu’ils ressemblent plut\u00f4t \u00e0 des loisirs.
\n<\/p>\n

Les sports pour les personnes d’un certain \u00e2ge<\/h2>\n

\"\"Le sport peut aider les personnes \u00e2g\u00e9es \u00e0 pr\u00e9server leur sant\u00e9 et leur permettant ainsi de prolonger leur dur\u00e9e de vie. L’activit\u00e9 sportive pour les s\u00e9niores les aide entre autres \u00e0 lutter contre la maladie le plus longtemps possible et \u00e0 limiter les signes de probl\u00e8mes articulaires et musculaires.
\nPour les s\u00e9niores, il est conseill\u00e9 de faire 30 minutes de sports (comme faire de la marche, nage, faire du v\u00e9lo ou encore courir) 5 fois par semaine. Le but est d’am\u00e9liorer le rythme cardiaque et la respiration.
\nDes renforcements musculaires avec des poids libres ou le poids du corps doivent \u00eatre r\u00e9alis\u00e9s 2 \u00e0 3 fois par semaine sur des jours non cons\u00e9cutifs. Le tout doit \u00eatre encadr\u00e9 par des professionnels.<\/p>\n

Prendre soin de leur sant\u00e9 mentale<\/h2>\n

\"\"Beaucoup de personnes \u00e2g\u00e9es sont atteintes de la maladie neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9rative comme l’Alzheimer. Ces derni\u00e8res sont le plus souvent diagnostiqu\u00e9es apr\u00e8s l’\u00e2ge de 65 ans. Elle provoque des troubles de la m\u00e9moire et m\u00eame de l’irritabilit\u00e9. A cela s’ajoute \u00e9galement les sympt\u00f4mes de la m\u00e9nopause.
\nAfin d’optimiser leur confort, et leur permettre un minimum de libert\u00e9, leur faire faire des exercices c\u00e9r\u00e9braux (lecture, jeux de mots, puzzle) est fortement conseill\u00e9.
\nPar contre, il ne faut pas trop forcer les personnes \u00e2g\u00e9es \u00e0 faire des exercices de mentaux. Les s\u00e9ances doivent pr\u00e9voir une pause de 20 minutes entre chaque exercice.<\/p>\n

Donner du respect \u00e0 la personne \u00e2g\u00e9e<\/h2>\n

Les s\u00e9niors demandent plus d’affection de leurs entourages. Dans le but d’\u00e9viter les agacements en tout genre, soyez toujours respectueux. Donnez de la valeur \u00e0 leur avis et leur id\u00e9e. Cela renforcer leur confiance, ce qui impactera sur leur \u00e9tat.
\nParticuli\u00e8rement sensible, les personnes \u00e2g\u00e9es ne doivent pas vivre des \u00e9motions n\u00e9gatives. Choisissez donc \u00e0 bon escient vos termes. Sachez \u00e9galement que la tristesse peut causer de la d\u00e9pression chez les grands-parents.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Il faut bien s’occuper de la sant\u00e9 des grandes personnes en leur donnant de l’amour et aussi un peu de libert\u00e9. Choisir les bonnes activit\u00e9s fait partie entre autres des d\u00e9marches n\u00e9cessaires afin d’augmenter leur dur\u00e9e de vie. Pour les personnes \u00e2g\u00e9es, l’activit\u00e9 physique ne ressemble plus \u00e0 ceux des jeunes. Si on devait les En savoir plus surComment assurer le confort des s\u00e9niors ?<\/span>[…]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":29,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.clinique-schuman.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.clinique-schuman.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.clinique-schuman.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.clinique-schuman.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.clinique-schuman.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/www.clinique-schuman.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":41,"href":"http:\/\/www.clinique-schuman.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11\/revisions\/41"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.clinique-schuman.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.clinique-schuman.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.clinique-schuman.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.clinique-schuman.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}